運転　肩こり　グッズ

現代は車社会と言われています。
昔に比べ、女性も免許を取得しなければ就職に困ることもあり、男女とも運転する時代になっています。
仕事で車を使う人はもちろんのこと、家庭でも通勤に使ったり、子供や親などの送り迎えなどにも車の運転をする人も多くいます。
特に運送業などで長時間車の運転をしなければならない人は、腰痛や肩こりといった持病がつきものです。
車内の狭い空間でずっと座りっぱなしで同じ姿勢を取り続けていることは体の負担が思わぬ形でかかっています。
さらに、事故に気を付け集中することで、眼精疲労から肩こりがひどくなることもあります。
運転による腰痛や肩こりがある場合、座り方を工夫することで改善することがあります。

正しい姿勢で車に乗ることで肩や腰のコリがかなり改善されます。
座布団やクッションなどの便利グッズを使用することでも改善が期待できます。
中心に穴の開いたドーナツ型の座布団などのグッズは背筋が伸びて腰や肩こりなどの体の負担が軽減されます。
その他のグッズとして、マッサージができるシートなどもあります。
また、首からくる肩こりを軽減するグッズとして、首に巻きつける形の枕の形をしたものもあります。
長距離ドライブや運転の疲れをほぐすには、パーキングエリアやコンビニエンスストアなどで休憩を取り、ストレッチなどで体をほぐすことが一番です。
長距離を運転し続けることは事故の元になります。
時おり休息のための時間を挟むことが大切です。